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～ikeda ayako & ayako's staff blog～
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2024/11/23 (Sat)
魚
今日の東京は雨。

こういうお天気はいっぱい着込むし、

冬って何をするにも動きが鈍くなりますね。

でも身体が鈍ると風邪も引きやすくなるので、

最近、時間を見つけては運動をするように心がけています。

暫くは筋肉痛がきつそうだけど、

免疫力も新陳代謝も上がる感じで良い！

引き締まってお肌もつるつるな彼らを見習おうと思います！




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2009/01/30 (Fri) 未選択 TRACKBACK() COMMENT(3)
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冬の雨の日は確かに気分がどんよりしてしまいますよね～。でも、家に閉じこもらないで運動するのは、いいことだと思います！！
私も、もうすぐ受験の年なので勉強が忙しくなって、運動不足にならないように私も気をつけたいと思います
ぱっち＠ EDIT
at : 2009/01/31(Sat)　08:30:40
今日は結局、一日雨でしたね。
綾子さん近ごろ、運動は何をされてますか？ 少し前ならフラダンス、ずっと前ならスカッシュとか、いろいろ挙がってましたね。
熱中し過ぎて、以前のように指を痛めたりなさらぬように。注意しつつ、元気力アップ目指して頑張って。
ライブも近いし、今年は風邪引きゼロのまま、２月を駆け抜けてしまいましょう！
かんぱち EDIT
at : 2009/01/30(Fri)　23:17:23
無題
‥ってそういうツルツルじゃないや～んっ!!
(つっこんでみましたm(__)m 笑）

僕はかれこれ10年近くヨガをやっています。
究めると何処が調子悪くなったら、
○○ポーズをすると効果的と体が理解しており生活において欠かせない運動（？）
になってま～す。イイッスよ～★
羽 EDIT
at : 2009/01/30(Fri)　22:11:58
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